＼この記事でわかること／
LEDマスクって本当にハリやたるみに効くの？期待しすぎ？
効果ないって見かけるけど、実際どうなの？
効果があるなら根拠は？
そんな疑問を感じている方は、とても多いと思います。
私自身もLEDマスクを購入前は「効果ない」という口コミを見て、不安になりました。
結論からお伝えすると、
LEDマスクは、公的な研究機関や大学の実験でも「肌に良い変化をもたらす可能性が示されている」美容技術です。
しかもLEDマスクを販売しているメーカーの宣伝用ではなく、販売元とは関係のない「中立的な立場の研究」でも、その効果が報告されています。
たとえば政府の研究費（KAKENHI）を使った研究では、赤色・青色LEDの照射により
- コラーゲンを作る働きが高まる
- ヒアルロン酸が増える
- メラニンが作られにくくなる
など、エイジングサインが気になる世代の肌悩みへの効果が確認されています。
この記事では、LEDマスクの効果を裏付ける信頼性のある研究データや特に変化が出やすい肌悩み、失敗しないLEDマスクの選び方をわかりやすく解説していきます。
「買う前にしっかり根拠を知りたい」
「自分の肌悩みに効果があるか知りたい」
と悩んでいる方へ、参考にしていただけると嬉しいです。
ちなみに私はハリ改善をしたいので、カレントボディLEDマスク シリーズ2を選びました。
FDAで認められた波長を使っている点が安心で、使用して2か月続けたあたりから、肌の調子が上向いてきた実感があります。
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LEDマスクは効果ない？ある？結論と理由を解説
LEDマスクの効果について、疑問や不安を感じている方は多いです。
まずはLEDマスクの「効果は本物なのか」について、結論からお伝えします。
結論：LEDマスクは適切に使えば効果が期待できる
LEDマスクは正しい波長・頻度で続けることで、ハリ・明るさ・毛穴などの肌の土台に変化が期待できる美容機器です。
もちろん個人差はありますが、LEDの光が「細胞レベル」にアプローチすることは、複数の研究で示されています。
すぐに劇的に変わるものではないけれど、「小さな変化が積み重なってじわじわ効果を感じるタイプの美容ケア」という性質があります。
とくに30代後半〜40代の女性が感じやすい
- ハリ不足
- シワ
- 毛穴の開き
- くすみ
といった悩みの根本にアプローチできるのがLEDの魅力です。
「本当に効果あるのかな…？」と思うのは自然ですが、正しい選び方と使い方で続ければ、検討する価値は十分にありますよ。
研究でも確認されている「具体的な肌変化」
LEDマスクの効果については、メーカーの宣伝ではなく大学や公的研究機関でも
「LEDの光が肌にうれしい変化をもたらす可能性」
が確認されています。
「ほんとに効果あるの？」と疑問に感じている方に知ってほしい点を紹介します。
たとえば、日本学術振興会の科研費プロジェクトでは、次のような変化が報告されています。
赤色LED・青色LEDの照射により…
引用元：日本学術振興会・科研費プロジェクトの研究報告書
・ハリに関わる細胞の働きがサポートされる
・ヒアルロン酸が増えやすくなる
・メラニンが作られにくくなる（くすみ・シミと関係）
といった、エイジング悩みに直結する変化が報告されています。
研究段階ではありますが、
- 企業と関係ない
- 中立的な立場の研究者
- 公的資金による実験
という点で、信頼性の高いデータと言えます。
「LEDマスクって本当に意味あるの？」
そんな不安をやわらげてくれる研究ですね。
LEDマスクがここ数年で一気に人気になった背景には、こうした「研究ベースの裏づけ」が積み重なってきたことも大きい理由のひとつです。
この研究のくわしい内容や他の研究についても、のちほど分かりやすく紹介します。
「効果ない」と言われてしまうよくある理由
一方で、「効果がよくわからなかった…」と感じてしまう人がいるのも事実です。
でも実はその多くが、 LEDマスクそのものの性能というより 「使い方や期待とのギャップ」によるものなんです。
よくある理由は次の3つ。
- 短期で判断している
- 美容医療のレーザー並みの即効性を期待している
- 波長が不正確な安価な製品を使っている
LEDマスクは、継続することで肌の土台をコツコツ整えていくケアです。
そのため数日〜1週間で劇的な変化を求めると、どうしても「効果ない」と思いやすくなります。
また、クリニックのレーザー治療とは原理もパワーも違うため、同じスピード感を想像するとどうしてもギャップが生まれてしまいます。
さらに、効果が確認されているのは「正しい波長」を使ったLEDだけ。
模倣品や、波長が公開されていないものでは、本来の良さが感じにくいこともあります。
つまり「効果ない」と感じる人がいる背景には、これらの誤解が関係していることが多いんです。
正しく選んで、正しく続けることができれば、LEDマスクはとても心強いホームケアになりますよ。
そもそもLEDマスクとは？仕組みと特徴
LEDマスクは、LEDの光を肌にあてる「おうちでできる美容ケア」です。
まずは
「LEDの光が肌に届くと何が起きるのか？」
という基本の仕組みから、わかりやすくお伝えします。
仕組みを知ると、
「なるほど、こうして肌が元気になるんだ」
とわかって毎日のケアがもっと楽しくなりますよ♪
LEDの光が届くと起きる肌変化
LEDの光がはたらきかけるのは、肌の奥の「ミトコンドリア」という細胞のエネルギー工場です。
LED光が細胞に届くと、次のような変化が起こります。
ATPが不足すると、ハリ低下・くすみ・乾燥など、あらゆる肌悩みにつながります。
LED光を浴びることで、まずは細胞の「元気そのもの」が底上げされます。
細胞が元気を取り戻すと、「もっと働いて！」という指令（成長因子）が出ます。
肌の生まれ変わりのリズムが整いやすくなり、ゆらぎやトラブルが出にくい「安定した肌状態」へ近づきます。
肌が本来の力を取り戻すことで、ハリや透明感などのエイジングケアにもつながりやすくなります。
LEDマスクの光は、刺激で無理に変えるのではなく、細胞の働きを底上げするやさしいアプローチ。
だからこそ、続けるほど実感しやすくなる美容法といえます。
美容医療のLED施術と似ているポイント
LEDマスクは、美容クリニックで人気の「ヒーライト」とよく似ています。
どちらも「フォトバイオモジュレーション」という光の働きで細胞を元気にするケアです。
共通点は次の3つです。
共通点①特定の波長が肌の奥まで届く
- ヒーライト：590nm（黄）＋830nm（近赤外線）
- 家庭用LEDマスク：633nm（赤）、830nm、1072nmなど
→ いずれもハリ・弾力・血行促進に関連する層にアプローチできます。
共通点②コラーゲンを支える細胞を活性化
線維芽細胞が元気になると、コラーゲンがしっかり作られるようになり、
肌の内側からハリ・ツヤ・キメが整いやすくなるのが共通のポイントです。
共通点③ダウンタイムなしで続けやすい
刺激が少なく、敏感肌でも取り入れやすいのが特徴。
ダウンタイムがないので、予定がある日も気にせず使えるのがうれしいポイントです。
医療用と家庭用ではパワーは違いますが、肌へどうはたらきかけるかは同じ。
通院がむずかしい方にも、医療級のケアを家で取り入れやすいのが魅力です。
忙しい30代40代に合う「続けやすい美容」
LEDマスクがアラフォー女性に選ばれている理由は、「効果」だけではありません。
最大の魅力は 、とにかく続けやすいことです。
- 洗顔後につけるだけのながら美容ができる
- 摩擦レスで肌に負担がない
- 追加コスト（専用ジェルなど）がかからない
- 自宅でクリニック級のアプローチができる
「時間がなくても美容に手を抜きたくない」という人にぴったりです。
LEDマスクの効果は？根拠が示されている3つの研究
LEDマスクの効果は「口コミだけ」ではありません。
大学や公的研究機関でも、LEDの光が肌に良い変化をもたらす可能性が確認されています。
ここでは、LEDマスクと特に関係の深い3つの研究結果を紹介します。
日本の研究でわかった「ハリ・くすみ」の変化
冒頭でも触れた、日本学術振興会の科研費プロジェクトでの研究結果を、改めてわかりやすく紹介します。
赤色LED・青色LEDは、ハリ・シミ・くすみに関わる細胞の働きをサポートすることが確認された。
LED光を細胞や皮膚組織に照射し、細胞の変化を詳しく分析した研究。
- ハリをつくる細胞が元気になる
・線維芽細胞の働きが高まり、ヒアルロン酸が増える
→ 乾燥・ハリ不足・小じわに関わる嬉しい変化。 - メラニンをつくりにくくする
・赤色LED・青色LEDともに、メラニン産生を抑える働きが確認
→ シミ・くすみ対策として期待できる。 - 老化ダメージを修復しやすくなる
・赤色・黄色・青色LEDすべてが、酸化ダメージ（＝老化の原因）を修復する働きをサポート
・青色LEDは紫外線ダメージの修復もサポート
→エイジングケアとして期待できる。
「最近、肌に元気がない…」
「前よりくすみやすくなった気がする…」
LEDの光は、そんな変化に関係する 「肌の土台そのもの」 に働きかけてくれます。
この研究は、年齢とともに気になるサインをLED光がやさしくサポートしてくれる根拠になります。
徳島大学の解析でわかった「毛穴」の変化
国立大学法人・徳島大学では、「LED照射が毛穴の構造にどんな変化をもたらすのか？」を詳しく調べた研究があります。
この研究は、解剖実習で使用された「人間の皮膚標本」をもとに行われた、信頼性の高い解析です。
青色LEDの照射によって、毛穴が浅くなり、小さく見える構造へ変化 することが確認された。
人間の皮膚標本にLEDを照射し、その後に作成した「皮膚レプリカ（型）」を3D解析することで、毛穴の立体構造の変化について詳しく調べた研究。
- 毛穴が浅くなる
・凹凸がなめらかになり、表面が整った状態に近づく傾向が確認できた。 - 毛穴の直径が小さく見える構造に変化する
・広がって見える毛穴が、引き締まった形へ変化した。
・皮脂腺つき毛穴・単独毛穴の両方で改善傾向がみられた。
「毛穴は一生の悩み…」という人は多いと思います。
この結果は、「LEDマスクでも毛穴に変化が出るかも」と期待できる、大切な根拠のひとつになります。
皮膚科領域で報告された「美容・医療効果」への期待
LEDマスクの光は、美容だけでなく皮膚科や形成外科の治療にも使われている「光ケア」と同じ仕組みです。
レーザーのように強い刺激を与えるのではなく、
肌の細胞が元気に働けるようサポートする光で、医療分野でも研究が進んでいます。
専門の研究でも次のような働きが報告されています。
光（レーザーやLED）の力を適切に使うことで、体の細胞を活性化し、傷の治りを早めたり、肌の若返りやニキビ治療など、様々な美容・医療効果が得られることがわかった。
成外科領域で研究されている
Photobiomodulation Therapy（フォトバイオモジュレーション＝光による細胞活性） の知見をまとめたレビュー研究。
- 傷の治りを早める（創傷治癒）
→ 肌ダメージの回復を助ける - コラーゲン生成のサポート
→ ハリ・弾力アップに関連 - シワ・たるみ改善のサポート
→ 肌の土台を整える働き - ニキビ菌への作用（青色LED）
→ 大人ニキビに悩む人に嬉しいポイント - 育毛サポート
→ 頭皮の細胞を元気にし、休毛期を成長期へ戻す働き
「光の力」を正しく使うことで、肌にうれしい変化が起こることがわかったということは、LEDマスクでも効果が期待できる理由のひとつになります。
加えて、LEDの光は熱さも刺激もほとんどなく、安全性が高いことも評価されています。
「家でも安心して、肌の調子を底上げできるケア」
としてLEDマスクが選ばれている理由がわかりますね。
これらの研究は、LEDマスクが
「なぜハリ・毛穴・くすみなどに効果を感じやすいのか？」
その理由を裏付けるエビデンスとなっています。
【引用元一覧】
・日本学術振興会・科研費プロジェクト（KAKENHI 21591475）
・LED（発光ダイオード）を用いた皮膚細胞活性再生に関する研究（国立大学法人徳島大学）
・形成外科・皮膚科領域における Photobiomodulation Therapy（中山瑛子ほか）
LEDマスクで変化が出やすい肌悩み3つ
LEDマスクは、肌の土台づくりをゆるやかに整える「積み重ね型の美容ケア」です。
強い刺激で一気に変えるタイプではありませんが、毎日コツコツ続けることで確かな変化を感じやすくなります。
ここでは、とくにエイジングが気になる世代が「LEDマスクによって効果を実感しやすい」肌悩みを3つ紹介します。
シワ・ハリ不足
年齢とともに気になりやすいシワやハリ不足には、
- 赤色LED
- 近赤外線
が役立ちます。
LED光がハリ改善に向いている理由は次のとおりです。
- 細胞のエネルギーを増やし、肌の元気を底上げする
- コラーゲン・ヒアルロン酸の産生を支える作用が研究で報告されている
- くすみやごわつきなど「老け見えサイン」がゆるやかに整いやすい
とくに
- ほうれい線が気になってきた
- 顔が疲れて見える
- 肌にふっくら感がほしい
こうした悩みのある方は、LEDケアとの相性がとても良い傾向があります。
毛穴・ニキビ
毛穴の開きや大人ニキビが気になる方には、青色LEDが頼れる存在です。
研究では、青色LEDの照射によって次のような変化が報告されています。
- 毛穴の立体構造が浅くなる
- 毛穴の直径が小さく見える方向へ変化する
- アクネ菌に作用し、ニキビ予防に役立つ
年齢とともに肌の変化を感じやすくなる世代は「乾燥するのに一部はテカりやすい」という混合肌の悩みが増えてきます。
そんな中でもLEDライトは薬やピーリングのように「乾燥しすぎ」の心配が少ないため、
肌をいたわりながら毛穴ケアをしたい方にぴったりです。
肌全体のアンチエイジング
LEDマスクは部分的な悩みだけでなく、
「最近、肌が元気ない…」
「全体的に老けた気がする」
という「ぼんやりしたエイジング悩みにも効果を発揮しやすいケアです。
期待できる変化は次のとおりです。
- ツヤ・透明感が生まれやすくなる
- キメが整い、メイクのりが良くなる
- 疲れて見える印象がふわっと和らぐ
- エイジングサインの進行をゆるやかにするサポート
LEDマスクは土台ケアなので、スキンケアだけでは変わりにくかった部分に変化が出ることも。
「若々しい印象を取り戻したい」
「肌全体を底上げしたい」
そんな本格的なエイジングケアを意識し始める年代にとって、続けるほど頼もしい美容法です。
LEDマスクのリアルな口コミ5選｜効果ない・あるの本音レビュー
LEDマスクは、感じる変化のスピードが人によって大きく違います。
そのため、SNSには「効果ない」という声もあれば、「すごく良かった」という声もあります。
ここでは実際の口コミをもとに、なぜ差が出るのか？
気になるポイントに沿って、解説していきます。
「効果ない」のリアルな声
まずは、SNSで見られた「効果がよく分からなかった」という声から紹介します。
傷跡にはあまり効果を感じなかった
LEDマスクは「肌の土台を整えるケア」のため
深い傷跡・瘢痕（はんこん）などの医療レベルの悩みには効果が感じられにくいことがあります。
とくに凹凸の強い傷跡の場合は、レーザー治療の方が適しているケースもあります。
連日使用でニキビのようなプツプツが出た
LEDは刺激が強いわけではありませんが、
使い始めは乾燥 → バリア機能の低下 → 毛嚢炎（もうのうえん）のような反応が出る人もいます。
これは一時的なことが多く、
- 頻度を減らす
- 保湿をしっかりする
- 数日休んで様子を見る
これだけで落ち着きやすい傾向があります。
1週間使ったけれど、まだ効果は分からない
LEDマスクは、1週間ほどでは大きな変化を感じにくい人が多いです。
また、使い始めは光の刺激で乾燥しやすくなる人も一定数います。
これは一時的なゆらぎであることが多く、
- 使用頻度を少し落とす
- 保湿をしっかりめにする
- 肌が落ち着くまで数日休む
といった調整で改善しやすい傾向があります。
「効果ない」と感じる人に多い背景には、次のようなことが考えられます。
- 肌がまだ光刺激に慣れていない
- 傷跡などの悩みにはマイルドすぎる
- 使用期間が短い
LEDマスク自体が合わないというより、
「ケアの特性と期待のズレ」 が原因であることが多いです。
「効果あり」のリアルな声
一方で、「肌がきれいになった」「続けたい」というポジティブな声も多く見られます。
翌朝のツルン感を実感した
赤色LEDはくすみケアやツヤ感アップが得意なので、続けることで翌朝の透明感を感じる人が多いのが特徴です。
サボっていたけど再開したら、
お肌の調子がすこぶる良い！
LEDは継続することで肌調子が戻りやすく、安定するという意見がよく見られます。
ハリ・ツヤ・透明感が出てきた
赤色LEDは
- 肌のツヤ
- うるおい
- ハリ感
をサポートする働きがあり、
「全体的に肌の元気が戻ってきた」という実感につながりやすいのが特徴です。
効果を感じにくい人に共通する傾向
口コミを分析すると、「効果が分かりにくい」と感じる人にはいくつか共通点があります。
使用期間が短い
LED光は、細胞レベルからはたらきかけて徐々に効果を感じるケアなので
1〜2週間の短期では変化が小さいことがあります。
最低でも3〜4週間続けることで、ハリ・毛穴・くすみの違いを感じやすくなります。
過度な期待
美容医療レベルの変化を想定していると「効果ない」と感じやすい傾向にあります。
レーザーのような即効性はないため、
徐々に良くなる系のケアという理解が大切です。
肌が敏感になっている時期に連日使っている
乾燥・バリア機能の低下があると、LED光でも刺激を感じやすくなります。
この場合は、
- 回数を減らす
- 数日休む
ことで改善することが多いです。
LEDマスクは即効よりも「積み重ね型」の美容法。
だからこそ、「正しい使い方 × 自分の肌に合った頻度」で続けることが大切です。
LEDマスクを選ぶときのポイント3つ
LEDマスクは種類がたくさんあるため、どれを選べばいいのか迷いやすいです。
せっかく選ぶなら、「買ってよかった」と思える一台にしたいですよね。
自分に合うLEDマスクを選ぶには「効果が出やすい条件」を押さえることが大切です。
ここでは、特に重要な3つの基準を解説します。
LED光の「波長・品質」
LEDマスクを選ぶときに、まずチェックしたいのが波長に関してです。
- どんな波長（LED色）を使っているか
- 品質がしっかりしているか
なぜなら、
「あなたの肌悩みにちゃんと届くか、効果を実感できるか」
を左右するからです。
どんな波長（LED色）を使っているか
LEDの色（波長）によってケアできる悩みが変わるので、
「この色はどんな肌に効きやすいのか」 を知っておくと選びやすくなります。
- 赤色LED（630-660nm）: ハリ低下・小じわ・乾燥・たるみ。コラーゲン生成促進で真皮活性化に強い。
- 近赤外線（830nm前後）: 深部ハリ・弾力回復。赤と併用でエイジングケア強化。
- 青色LED（415-470nm）: ニキビ・皮脂過多・肌荒れ。アクネ菌殺菌と皮脂抑制で脂性肌向け。
- 緑色LED（520-560nm）: シミ・くすみ・色ムラ。メラニン抑制でトーンアップ、敏感肌OK。
- 黄色LED（570-590nm）: 赤み・むくみ・ターンオーバー遅れ。新陳代謝促進で全体バランス調整。
例えばハリ不足やたるみなどエイジングサインが気になる世代は、赤色＋近赤外線の組み合わせが入っているモデルが向いています。
品質管理がしっかりしているか
品質が不十分なLEDマスクだと
- 書かれている波長と実際の光がズレている
- 光が弱くて肌の奥まで届かない
などの問題が起こりやすく、効果が出にくくなります。
たとえばカレントボディのLEDマスクは、
- FDA認証（医療レベルの安全性規格）
- SGS臨床試験で効果と安全性を検証済み
といった第三者機関によるチェックを受けています。
こうした、外部機関の認証がある製品は安心して選べるのが大きなメリットです。
フィット感
LEDマスクは「光が肌に均一に当たるかどうか」という点も、効果を左右します。
そのため、ムラが出にくいしっかりフィットするタイプを選ぶことが大切です。
顔のカーブに沿いやすい形状か、フィットしやすい素材か、チェックしておくと安心です。
- 光が均一に届きやすく、効果を実感しやすい
- 鼻横や目まわりまでしっかり照射される
- 隙間から光が漏れず、ストレスが少ない
- 敏感肌でも使いやすい
- 顔に沿って浮かないので、装着中に気にならない
「密着感」は見落としがちですが、重要なポイントです。
軽さ
LEDマスクは、続けてこそ効果を実感しやすいケアです。
重いマスクだと習慣化が難しくなってしまうので、つけていてストレスがないものを選ぶのがおすすめです。
- 家事をしながらでも使いやすく、続けやすい
- 毎日のルーティンに自然と組み込みやすい
- 育児中でも負担になりにくい
特に日々、仕事・家事・育児・自分の時間をやりくりしている年代にとって、毎日つけても負担にならない重さやつけ心地は実はとても重要です。
LEDマスクおすすめ3選│「効果ない」と後悔しないために
LEDマスクは種類が多く、価格も1万円以下〜20万円超えまで幅広いので迷いやすいアイテムです。
ここでは、毎日続けやすいかどうか、どこまでお肌をケアしたいか、そして効果を実感しやすいかを基準に3つを厳選しました。
LINKA：はじめやすいコスパモデル
LINKAは「まずは試してみたい」「予算は抑えたい」という方にぴったりの入門モデルです。
1万円以下という手軽さながら、7色LEDを搭載し、基本の美肌ケアはしっかりカバーします。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | 9,900円（税込） |
| 対応LED波長＆色 | 赤（620–630nm） 青（440–465nm） 緑（520–530nm） 黄（590–610nm） 紫（450nm） 水色（490nm） 白（510nm） |
| 重さ | 約285g |
| 特徴 | 7色LED搭載のプチプラモデル LED数は270個 軽量で初心者にも使いやすい シートマスクを貼ったままでも装着可能 1回10分〜15分 |
| 製品購入先 | 楽天市場でチェック |
LINKAのLEDマスクは、次のような方にぴったりです。
- いきなり高い機種に手を出すのが不安な方
- なるべく予算を抑えたい方
- シートマスクと併用したい方
楽天市場で購入できるので、試しやすいのが魅力ですね。
カレントボディ：波長へのこだわりが人気の理由
カレントボディは LEDマスク市場で世界的人気を誇るブランド。
- こだわりの波長
- 均一な照射
- 肌に優しい素材を採用
など、安全性と効果のバランスが非常に高いのが特徴です。
シリーズ展開も豊富で、悩みに合わせて選べるのが魅力。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | 55,000〜98,000円（税込） |
| 対応LED波長＆色 | 赤（633nm） 深部赤外線（1072nm） 緑（532nm） 青（415nm） 黄色（590nm） 近赤外線（830nm） |
| 重さ | 220〜350g （モデルにより異なる） |
| 特徴 | 6つのモデルから自分の肌悩みに合うタイプを選べる 特許技術で光をムラなく均一照射 モデルによってはヴェリタスで品質保証 医療グレードシリコンを採用で敏感肌でも安心 軽量で使いやすく、続けやすい 一日1回10分、週3〜5回 |
| 製品購入先 | カレントボディ公式サイトでチェック |
カレントボディの各モデルの違いを詳しく知りたい方は、下記の記事もあわせてチェックしてみてください。
カレントボディのLEDマスクは、次のような方におすすめです。
- 波長の「正確さ」にこだわりたい方
- 「せっかく買うならしっかり効果を感じたい」方
- 海外でも評価されている定番モデルが欲しい方
- シワ・ハリ・透明感改善を優先したい方
LEDマスクの中では総合力がとても高く、迷ったら選びやすいメーカーです。
セルリターン：本気ケアを目指す人の高出力モデル
セルリターンはLED数・出力ともに家庭用LEDマスクの中でもトップクラス。
価格は高めですが、その分「本気でハリ・ツヤを上げたい」「集中ケアをしたい」という方に選ばれています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 | 242,000円（税込） |
| 対応LED波長＆色 | レッド ブルー 近赤外線 |
| 重さ | 約690g |
| 特徴 | 計1026個の高密度LED クリニック級の照射力でハリ・透明感・赤みケアを高水準で実現 1回20分、朝晩の2回が推奨頻度 |
| 製品購入先 | セルリターン公式サイトでチェック |
セルリターンのLEDマスクは、次のような方に向いています。
- 価格や重さよりも出力の高さを重視したい方
- 「本気で肌を変えたい」という強い目的がある方
- 1回20分のお手入れ時間をしっかり確保できる方
時間とパワーをしっかり使って、より強い実感を求めたい方に向いているLEDマスクです。
【Q&A】LEDマスクの効果や使用に関するよくある質問
LEDマスクって本当に安全？悪影響はありませんか？
適切な波長・出力のLEDマスクであれば、基本的に安全とされています。
LEDはレーザーのような強い刺激ではないので、熱ダメージはほとんどありません。
ただし、波長が不正確な製品や模倣品は負担になる可能性があります。
医療分野でも使われる光技術なので、正しい波長を採用した信頼できるメーカーを選べば安心して使えますよ。
どれくらい使うと効果がわかりますか？
一般的には3〜4週間ほどで変化を感じる声が多いです。
LEDは1〜2回で劇的な変化が出るものではありません。
継続することで少しずつ効果を感じるという声が多いです。
焦らずに続けると
「あれ？肌の調子いいかも」と感じやすくなりますよ。
LEDマスクで肌荒れすることはありますか？
使い始めは乾燥や小さなニキビが出ることがありますが、一時的なケースが多いです。
LED光は肌が慣れていない最初の1週間ほどは、乾燥や毛嚢炎のようなポツポツが出る人もいます。
その場合は
「使用頻度を減らす」「数日お休みする」
ことで落ち着きやすいです。
無理に続けず、肌の様子を見ながら調整すれば安心して使えます。
安いLEDマスクはやっぱり効果ないんですか？
波長が正確であれば安くても良い製品はありますが、「根拠ある波長かどうか」に関わる次の3つが重要です。
- 正しい波長で出ているか
- 光がムラなく当たる設計か
- 出力が適切か
安価な製品はここが不十分なことが多く、
「光っているだけで効果を感じにくい」というケースがあります。
根拠ある波長を採用した製品なら十分選択肢になりますよ。
LEDマスクって目に悪くない？まぶしさや影響が心配です。
適切な波長の製品であれば安全基準に沿って設計されているため、基本的に目への悪影響はありません。
ただし、青色LEDはまぶしさを感じやすい光のため、カレントボディのように公式で専用アイインサート（目元カバー）の使用を推奨しているメーカーもあります。
青色LED以外でも、まぶしさが気になる場合は目を閉じて使ったり、照射時間を短くするなど負担にならない工夫をすると安心ですよ。
基本的には安全に使えるよう工夫されているので、正しい製品を選び、適切に使えば心配しすぎなくて大丈夫です。
【まとめ】LEDマスクを「効果ない」と判断する前に大切なのは選び方と継続
＼この記事でわかったこと／
- LEDマスクは基礎研究・大学の解析・皮膚科分野の研究で効果が裏づけられている
- 変化が出やすい肌悩みは「ハリ」「毛穴」「肌全体のアンチエイジング」
- 口コミの差は肌質・悩み・使い方による違いで起きやすい
- 効果を感じにくい人の共通点は「使用期間が短い」「期待値が高すぎる」「頻度が合っていない」
- 選ぶべきLEDマスクは「正しい波長 × 密着感 × 続けられる使いやすさ」がそろったもの
LEDマスクは「効果ない」という声もありますが、その多くは「選び方」や「使い方」の違いによる誤解であることも多いように感じられます。
仕組みをきちんと知って
- 肌悩みに合うモデルを選び
- コツコツと継続すること
で、年齢とともに気になりやすいハリ・くすみ・毛穴などにもうれしい変化が期待できます。
忙しくて自分のケアが後回しになりがちな毎日でも、LEDマスクならながら美容で無理なく続けられるのが大きな魅力。
「スキンケアだけじゃ物足りないけど、クリニックに通う時間はない…」
そんな方にこそ、家で手軽にできるLEDマスクはぴったりのアイテムです。
中でも人気のカレントボディのLEDマスクは、
- 効果が期待できる波長の採用
- 肌悩みに合わせてモデルを選べる
- 使いやすさ
が揃っているのでおすすめです。
今は公式で使える10％オフクーポンもあります。
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- 所要時間：10秒で完了します
※クーポンをコピーしてから公式サイトを開くとスムーズです。
※クーポンコードは予告なく変更・終了する場合があります。最新情報はカレントボディ公式サイトでご確認ください。
この記事が「LEDマスクって効果あるの？」と迷っていた方の、参考になればうれしいです♪
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